esercizio per catene laterali. possesso, mantenimento triangolo, sovrapposizione e movimenti

A, b e c sono una catena laterale.  devono scambiare palla in verticale e viceversa cambiando sempre la posizione in orizzontale.  obiettivo è che i 3 non siano mai allineati e formino sempre un triangolo.  la variante avviene quando al segnale del mister il laterale esterno in basso effettua una sovrapposizione,  l'interno lo serve in profondità.  la punta esterna e l'interno fanno movimento per ricevere il cross.